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特に、テレワークなど家で仕事をする場合、デスク（テーブル）や椅子が合っていなかったりします。また、前のめりになりがちな小さなノートパソコンを使っていたりすると、姿勢が悪くなりがちなので注意が必要です。

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「食事後は眠くなってしまう」といった経験のある方は多いのではないでしょうか？食事による血糖値の変化も、仕事中の眠気の原因の一つとして挙げられます。

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